Mieux gérer son stress et augmenter son efficacité

Kursziele

L'objectif étant de créer une grande interactivité dans le groupe, l'enseignante alternera entre les apports théoriques et pratiques. Des exercices individuel et collectif sont également prévus.

Zielpublikum

Toute personne confrontée à des situations de stress et souhaitant mieux vivre ces situations pour augmenter un bien-être personnel, augmenter cet épanouissement personnel, qui est la source de toute performance collective.

Cette formation sera limitée à 12 participants maximum pour mieux la personnaliser.

Inhalt

Définition et compréhension du stress

Se connaître face au stress

Gérer efficacement le stress

Kursleiter

Catherine Monnin, PhD en Sciences du Management, synergologue et sophrologue. Certifiée méthode et outils PULSIONS, Diagnostic managérial et outils de recrutement. Experte aux examens fédéraux du Brevet fédéral de conduite d’équipe.

Elle dirige des programmes de formation et enseigne la Communication, le «Comportement organisationnel» et les «Ressources Humaines dans les projets», elle forme les collaborateurs et les managers en entreprise et accompagne la conduite de projets pour le management humain dans les projets, la gestion des équipes, la communication et le comportement à adopter.

Souvent consultée par les médias, elle analyse le comportement des hommes et des femmes politiques, ou encore le comportement des collaborateurs en entreprise et de leur manager.

Datum und Ort (tt.mm.jjjj) 06.03.2026 | Neuchâtel, FSRM
Kosten (EARLY BIRD) CHF 690.00
Kosten CHF 890.00
Sprache Français
Anmeldung Zwei Wochen vor Kursbeginn
Organisation FSRM, Fondation suisse pour la recherche en microtechnique
informationen und Anmeldung Gilles Delachaux, FSRM, e-mail: fsrm@fsrm.ch