Gestion de soi et de ses émotions (Cours en ligne)

Objectifs du cours

Les émotions sont le sel de la vie et rendent nos expérienes uniques. Cependant, exprimées dans un contexte défavorable, elles faussent notre jugement, minent notre moral et peuvent même altérer notre santé.

Comment donc retrouver la sérénité ? En agissant soit sur nous-mêmes (notre corps et nos pensées), soit en intervenant sur notre environnement (organisation et mode de communication).

A la fin de cette formation en ligne, vous serez capables de connaître et appliquer les techniques adéquates permettant une saine gestion de soi et de ses émotions.

Un cours similaire existe en présentiel sur deux journées intitulées "Gérer ses émotions en milieu professionnel" (voir ici). La formation à distance est une excellente introduction à ce cours plus approfondi. 

Public cible

Ce cours en ligne essentiellement pratique s'adresse à toute personne souhaitant renforcer sa quiétude et sa résistance aux agressions de la vie de tous les jours.

Contenu

Deux capsules de deux heures chacune en vidéo-conférence (live):

Capsule 1:

Gestion du temps, du stress et des émotions

Capsule 2:

Développer sa capacité de charge ?

Enseignants

Fondateur et directeur d’ETHICAL HR Sàrl, Alain Christinet bénéficie de près de 30 années d’expérience dans le domaine RH en tant que manager, formateur et coach.

Ses compétences dans les domaines du leadership, de l'organisation et de la communication lui permettent d’être particulièrement à l’aise sur les questions managériales et de gestion de soi.

Date et Lieu (jj.mm.aaaa) Ce cours n'est pas agendé en ce moment. Veuillez nous contacter en cas d'intérêt
Coût (EARLY BIRD) CHF 300.00
Coût CHF 300.00
Langue Français
Inscription Deux semaines avant le cours
Organisation FSRM, Fondation suisse pour la recherche en microtechnique
Informations et inscription Gilles Delachaux, FSRM, e-mail: fsrm@fsrm.ch