Cette formation donne des outils pour une meilleure gestion du stress au quotidien, sensibilise les participants aux ressources qu'ils possèdent en eux-mêmes, à la responsabilité de chaque individu dans un échange communicationnel et permet de mieux appréhender les surcharges de travail.
L'objectif étant de créer une grande interactivité dans le groupe, l'enseignante alternera entre les apports théoriques et pratiques. Des exercices individuel et collectif sont également prévus.
Toute personne confrontée à des situations de stress et souhaitant mieux vivre ces situations pour augmenter un bien-être personnel, augmenter cet épanouissement personnel, qui est la source de toute performance collective.
Cette formation sera limitée à 12 participants maximum pour mieux la personnaliser.
Définition et compréhension du stress
Se connaître face au stress
Gérer efficacement le stress
Date | 17.11.2023 |
Horaire | 09:00 - 17:00 |
Lieu | Neuchâtel, FSRM |
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1 jour
Prix early bird : 690.00
Prix normal : 890.00
Français
Excellent cours
Je recommande ce cours sans réserve, très bonne maîtrise du sujet