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Gérer ses émotions en milieu professionnel

Kursziele

Les émotions sont le sel de la vie et rendent nos expériences uniques. Cependant, exprimées dans un contexte défavorable, elles faussent notre jugement, minent notre moral, détériorent notre travail et peuvent même altérer notre santé.

Comment donc retrouver la sérénité ? En agissant soit sur nous-mêmes (notre corps et nos pensées), soit en intervenant sur notre environnement (organisation et mode de communication).

A la fin de cette formation, vous serez capables de gérer les situations délicates avec sérénité et confiance.

Zielpublikum

Ce séminaire essentiellement pratique s'adresse à toute personne souhaitant renforcer sa quiétude et sa résistance aux agressions de la vie de tous les jours, en milieu professionnel et en privé.

Inhalt

  • Comprendre l’importance fondamentale d’un état de forme physique adéquat (condition physique, sommeil, cohérence cardiaque)
  • Appliquer une dynamique mentale positive (prise de recul, dialogue interne, visualisation positive)
  • Contrôler son niveau émotionnel en situation de stress
  • Elaborer un plan personnel d’hygiène émotionnelle
  • Gérer les situations conflictuelles avec assertivité
  • Améliorer la gestion de ses priorités

Nächster Kurs


Datum 29.10.2025 - 30.10.2025
Zeitplan 09:00 - 17:00
Ort Neuchâtel, FSRM


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Anderer Kurs


Datum 22.04.2026 - 23.04.2026
Zeitplan 09:00 - 17:00
Ort Neuchâtel, FSRM


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Anderer Kurs


Datum 09.09.2026 - 10.09.2026
Zeitplan 09:00 - 17:00
Ort Neuchâtel, FSRM


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Informationen

Dauer

2 jours

Kosten

Preis early bird : 1'300.00
Normalpreis : 1'500.00

Kurssprache

Französisch

Kursleiter

teacher 1

Alain Christinet