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Gestion de soi et de ses émotions (Cours en ligne) - NEW

Course Objectives

Les émotions sont le sel de la vie et rendent nos expérienes uniques. Cependant, exprimées dans un contexte défavorable, elles faussent notre jugement, minent notre moral et peuvent même altérer notre santé.

Comment donc retrouver la sérénité ? En agissant soit sur nous-mêmes (notre corps et nos pensées), soit en intervenant sur notre environnement (organisation et mode de communication).

A la fin de cette formation en ligne, vous serez capables de connaître et appliquer les techniques adéquates permettant une saine gestion de soi et de ses émotions.

Un cours similaire existe en présentiel sur deux journées intitulées "Gérer ses émotions en milieu professionnel" (voir ici). La formation à distance est une excellente introduction à ce cours plus approfondi. 

Target group

Ce cours en ligne essentiellement pratique s'adresse à toute personne souhaitant renforcer sa quiétude et sa résistance aux agressions de la vie de tous les jours.

Content

Deux capsules de deux heures chacune en vidéo-conférence (live):

Capsule 1:

Gestion du temps, du stress et des émotions

Capsule 2:

Développer sa capacité de charge ?

  • Techniques corporelles ?
  • Techniques mentales ?
  • Agir sur les facteurs externes

Information and registration

07.09.2020 - 16.09.2020
16:00 – 18:00
en ligne (2 X 2 heures)

HORAIRES

lu 07.09.2020 16h-18h
me 16.09.2020 16h-18h

The «Early Bird» fee is available for courses until two weeks prior of the start date of the course.

Deadline: in 10 days

Registration

TARIF - 300.00

Interested, but not available ? Contact us !

From five people, we will reach out to find a date that is convenient for you

Duration

2 X 2h

Course Language

French

Instructor(s)

Information and registration

07.09.2020 - 16.09.2020
16:00 – 18:00
en ligne (2 X 2 heures)

HORAIRES

lu 07.09.2020 16h-18h
me 16.09.2020 16h-18h

The «Early Bird» fee is available for courses until two weeks prior of the start date of the course.

Deadline: in 10 days

Registration

TARIF - 300.00

Interested, but not available ? Contact us !

From five people, we will reach out to find a date that is convenient for you

Course Language

French

Duration

2 X 2h

Instructor(s)